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1.
Are you feeling tired all the time? How often do you feel burn-out?2.
How does fatigue affect your workplace and personal life?3.
What is the most fatigued you've ever been?4.
Looking back on your lifestyle, where do you think your fatigue comes from mostly??5.
Do you have a kind of red warning flag that indicates too much fatigue/stress?6.
What do you do to relax after working hard or experiencing other challenging or stressful situations?단어를 선택해주세요.
이곳은 활기가 넘치는 아주 멋진 휴가지이다.
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내 고향 산천은 온통 푸르고 싱그럽다
Q1
How does the video explain how coffee affects fatigue?Q2
What does the video say that drinking wine or beer before bed affects us?Q3
What does the video advise us to do about sleep schedules?| yawn | 하품하다 |
|---|---|
| drag | 힘들게 움직이다 |
| fatigue | 피로 |
| yawn | 하품,하품하다 |
| fatigue | 피곤,피로 |
| reliance on | ~에 대한 의존 |
| adenosine | 아데노신 |
| accumulate | 축적하다 |
| consume | 소비하다, 먹다 |
| ultimately | 결국 |
| affect | 영향을 미치다 |
| hydrate | 수분공급하다 |
| concentrate | 집중하다 |
| thicken | 두꺼워지다 |
| nutrient | 영양분 |
| oxygen | 산소 |
| organ | 장기, 기관 |
| urine | 소변 |
| intoxicate | 취하게 하다, 흥분 시키다 |
| reduce | 줄이다 |
| binge | 흥청망청하기, 폭음하기 |
| be aware that~ | ~을 인지하다 |
| consistent | 일관성 있게 |
| recharge | 재충전하다 |
| feel tense | 긴장하다 |
| overly | 너무, 몹시 |
| exhausting | 지치는 |
| symptom | 증상 |
| generalize | 일반화하다 |
| anxiety disorder | 불안장애 |
| depression | 우울감 |
| insomnia | 불면증 |
| physician | 내과의사 |
| psychologist | 심리학자 |
| night owl | 올빼미형 인간 |
| genetic | 유전의 |
| predisposed to | ~의 성향이 있는 |
| burn-out | 에너지를 완전 소진하다 |
| fatigue | 피로, 피곤 |
| affect | 영향을 미치다 |
| red warning flag | (위험 신호를 나타내는) 경고 |
| indicate | 나타내다 |
| challenging | 도전적인, 저항하는 |
