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Getting Distracted

Sometimes there is so much going on in our lives and in the world. We feel easily distracted every time we sit down at our desks. Especially most of us are constantly bombarded by news alerts, text messages, and other interruptions. We also have to contend with what’s going on with our coworkers. When these happen, we can start to lose our way. Feeling distracted and unproductive is something most people struggle with. How can we get back to feeling focused and productive? The tips from the video may help us increase our focus and complete the things that count.

Vocabulary Corner

distract constantly bombard news alert interruption contend with unproductive struggle with increase complete count

*Vocabulary in the Youtube Video

concentrate psychology distraction get rid of tidy up avoid external trigger internal sensation the fact of the matter myth output devote consequence interrupt take up cessation urge crest subside liminal transition determinant sober rehabilitation dependency addict

단어를 선택해주세요.

집중이 안되게 하다

지속적으로

퍼붓다

뉴스특보

방해

(곤란한 문제나 상황과) 씨름하다

생산적이지 않은

해결하려고 애쓰다, 씨름하다

오르다

완수하다

중요하다

집중하다

심리학

집중을 방해하는 것

제거하다

~을 깔끔하게 정리하다

피하다

외적인

방아쇠, 계기

내적인

느낌, 감각

사실,진실

근거 없는 믿음

결과물

헌신하다

(발생한 일의)결과

방해하다

차지하다

중단

욕구, 충동

산마루, 물마루, 꼭대기에 이르다

가라앉다

경계의

(다른 상태로의)전환

결정요인

술 취하지 않은

갱생, 사회복귀

의존

중독되다

Discussion Questions
수업 시간에 꼭 다루는 질문들이에요.

1.
What was your biggest distraction when you were a student?
2.
If you receive a phone call or a text message while talking to people, do you usually check it or ignore it and focus on the conversation?
3.
What is the biggest digital distraction for you? Are there any strategies you’ve found particularly helpful?
4.
Are you a multitasker? If so, what circumstances determine whether or not you can multitask effectively?
5.
Describe a place or environment where you can concentrate best without being distracted.
6.
What are some of the tips in the video that you can apply to yourself to keep from getting distracted?

ignore strategy particularly circumstance determine effectively environment concentrate apply keep from ~ing

단어를 선택해주세요.

무시하다

전략

특히

환경,상황

결정하다

효율적으로

환경

집중하다

적용하다

~하지 못하게 하다

Expression

Questions

Vocabulary

Exp1

Exp2

Exp3

Exp4

stay on track 일이 제대로 굴러가다, (계획대로)계속 진행되다to continue to work or make progress as planned, expected, or desired

This helps me stay on track and keep organized.
이것은 내가 순조롭게 진행하고 정리하는데 도움이 돼.
We need to stay on track and finish this project tonight.
우리는 계속 집중해서 이 프로젝트를 오늘 밤에 마무리해야 합니다.
Please make sure everyone in your entire department stays on track to meet their sales quotas for the year.
부서원 모두가 올해의 판매 할당량을 충족하도록 순조롭게 진행하고 있는지 확인하십시오..

be mindful of ~ ~에 주의하다, ~에 염두 해 두다paying close attention to or being especially conscious of something

Be mindful of side effects of medications.
약의 부작용을 염두 해 두어라.
We must be mindful of the consequences of hat we have done.
우리는 우리가 해온 것들에 대한 결과에 주의해야 한다.
When times are rough, we need to be mindful of helping one another.
어려울 때일수록 서로 도우려는 마음가짐이 필요하다.

task at hand 당면한 일a pending job that doesn't enable you to fully concentrate your attention at other activities because urgency and uncompleted status of work may disturb you

Just stay focused on the task at hand.
당면한 일에 집중하기나 하세요.
Can we stop talking about it and focus on the task at hand?
얘기는 그만하고 눈 앞의 일에 집중 좀 합시다.
I am sure you have failed yourself at least once because you were not able to properly focus on the task at hand.
틀림없이 당장 자신이 손 안에 있는 일에 적절히 집중할 수 없어서 실패한 적이 적어도 한 번은 있었을 거예요.

root cause 근본적인 원인the main cause of something, such as a problem or difficult situation

I will talk with the client and find out the root cause of his or her dissatisfaction.
고객과 대화를 나누고 불만의 본질이 무엇인지 알아내겠습니다.
I'll look into the issue to identify the root cause.
근본적인 원인을 알아내기 위해 문제를 좀 살펴 볼게요.
The root cause of the problem is still unknown.
문제의 근본 원인은 아직 밝혀지지 않았다.

Comprehension Questions

Q1
Tell me 3 key words from the video.
Q2
What is internal trigger?
Q3
The video explains five tips. Describe three of them.

distract	집중이 안되게 하다
constantly	지속적으로
bombard	퍼붓다
news alert	뉴스특보
interruption	방해
contend with	(곤란한 문제나 상황과) 씨름하다
unproductive	생산적이지 않은
struggle with	해결하려고 애쓰다, 씨름하다
increase	오르다
complete	완수하다
count	중요하다
concentrate	집중하다
psychology	심리학
distraction	집중을 방해하는 것
get rid of	제거하다
tidy up	~을 깔끔하게 정리하다
avoid	피하다
external	외적인
trigger	방아쇠, 계기
internal	내적인
sensation	느낌, 감각
the fact of the matter	사실,진실
myth	근거 없는 믿음
output	결과물
devote	헌신하다
consequence	(발생한 일의)결과
interrupt	방해하다
take up	차지하다
cessation	중단
urge	욕구, 충동
crest	산마루, 물마루, 꼭대기에 이르다
subside	가라앉다
liminal	경계의
transition	(다른 상태로의)전환
determinant	결정요인
sober	술 취하지 않은
rehabilitation	갱생, 사회복귀
dependency	의존
addict	중독되다
ignore	무시하다
strategy	전략
particularly	특히
circumstance	환경,상황
determine	결정하다
effectively	효율적으로
environment	환경
concentrate	집중하다
apply	적용하다
keep from ~ing	~하지 못하게 하다

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