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Sleep

  • As people get older, they start to appreciate a good night’s sleep more and more. Let’s find out how sleep works and some tips for sleeping better.

Vocabulary Corner

appreciate
*Vocabulary in the Youtube Video
require mentally prevent A from B blood vessel repair chemical release insulin hormone immune system infection cell germ replenish absolutely effort groggy grumpy fuzzy sleep deprivation vulnerable damage high blood pressure kidney disease heart attack stroke diabetes gadget stimulate jolt haunt rob of sooth alter restorative adjust lung restless leg syndrome
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평가하다
요구하다
정신적으로
B로부터 A를 막다
혈관
수리하다
화학의
풀다
인슐린
호르몬
면역체계
감염
세포
세균
다시 채우다
당연히
노력
몸을 가누지 못하는
투덜대는
몽롱한
수면부족
취약한
손상
고혈압
신장질환
심장마비
발작
당뇨
도구
자극하다
충격을 주다
불쾌한 생각이 떠오르다
~을 앗아가다
부드러운
바꾸다
원기를 회복시키는
조절하다
하지 불안 증후군

Discussion Questions
수업 시간에 꼭 다루는 질문들이에요.

  • 1.

    How much sleep do you usually get?
  • 2.

    Do you manage to sleep as much as you need? If not, why not?
  • 3.

    Have you ever suffered from insomnia?
  • 4.

    Why do some people sleep well while other people do not sleep well?
  • 5.

    What do you do when you have trouble sleeping? Do you use any special methods that help you get to sleep?
insomnia trouble

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불면증
문제
Expression
Questions
Vocabulary
Exp1
Exp2
Exp3
Exp4
Exp5
toss and turn (자면서) 계속 몸을 뒤척이다(of someone lying down, asleep or attempting to sleep) to be constantly moving, unable to lie still
  • You used to toss and turn all night.

    너 밤새 뒤척였어.

  • I turn all night and this is also affecting my husband's sleep patterns also.

    난 잘때 잘 못자고 뒤척거리는데 이것은 또 내 남편의 수면패턴에 영향을 미칠거예요.

  • I've never seen you turn all night like that.

    난 네가 이렇게 뒤척이는 것을 본적이 없다.

Comprehension Questions

  • Q1

    Tell me 3 key words from the video.
  • Q2

    What kind of benefits does the video say while you sleep?
  • Q3

    What happens in your body if you don’t sleep well?
  • Q4

    What should you do to get the maximum health benefits when you sleep?
  • Q5

    What are the tips for sleeping better?
appreciate 평가하다
require 요구하다
mentally 정신적으로
prevent A from B B로부터 A를 막다
blood vessel 혈관
repair 수리하다
chemical 화학의
release 풀다
insulin 인슐린
hormone 호르몬
immune system 면역체계
infection 감염
cell 세포
germ 세균
replenish 다시 채우다
absolutely 당연히
effort 노력
groggy 몸을 가누지 못하는
grumpy 투덜대는
fuzzy 몽롱한
sleep deprivation 수면부족
vulnerable 취약한
damage 손상
high blood pressure 고혈압
kidney disease 신장질환
heart attack 심장마비
stroke 발작
diabetes 당뇨
gadget 도구
stimulate 자극하다
jolt 충격을 주다
haunt 불쾌한 생각이 떠오르다
rob of ~을 앗아가다
sooth 부드러운
alter 바꾸다
restorative 원기를 회복시키는
adjust 조절하다
lung
restless leg syndrome 하지 불안 증후군
insomnia 불면증
trouble 문제